לא כל שומן רע: המדריך שלך להבנת הכולסטרול הטוב והרע
כולסטרול הוא חומר שומני חשוב בגוף, אך השפעתו על הבריאות תלויה בסוגו. זהו רכיב חיוני בתפקוד התקין של תאים, הורמונים ומוליכים עצביים, אך כמו כל דבר, ישנם צדדים חיוביים ושליליים. במאמר זה נעמוד על ההבדלים בין סוגי הכולסטרול, כיצד הם משפיעים על בריאותנו ואילו הרגלים יכולים לשמור עלינו. מהו כולסטרול? כולסטרול הוא חומר שומני המיוצר […]
הכולסטרול: חבר או אויב? מדריך מקיף לשמירה על בריאות הלב
מהו כולסטרול, ולמה הוא חשוב? כולסטרול הוא מולקולה שומנית המיוצרת בגוף, בעיקר בכבד, ונמצאת גם במזונות מסוימים כמו בשר, חלב, וביצים. הוא משמש כחומר בנייה חיוני לתאים, מסייע בייצור הורמונים כמו אסטרוגן וטסטוסטרון, ואף תורם לייצור ויטמין D ומיצי מרה לעיכול שומנים. למרות תפקידו החשוב, רמות גבוהות מדי של כולסטרול בדם עלולות להפוך אותו […]
כולסטרול: ההיבטים הבריאותיים והדרכים לשמירה על איזון
כולסטרול הוא חומר שומני הנמצא בכל תא בגופנו. הוא חיוני למספר תפקודים ביולוגיים, כולל בניית קרומי תאים, ייצור הורמונים כמו אסטרוגן וטסטוסטרון ואפילו סיוע ביצירת ויטמין D. עם זאת, רמות גבוהות של כולסטרול בדם עלולות להוביל לבעיות בריאותיות, במיוחד מחלות לב וכלי דם. סוגי כולסטרול LDL (Low-Density Lipoprotein): ידוע גם כ"כולסטרול רע", כאשר הוא ברמות […]