מאת: ישראל בקרמן | מומחה לטיפול בסוכרת
תקציר המאמר הקודם:
במאמר הקודם למדנו כי מרבית המחלות מקורן בפסולת שהצטברה בגוף. החידוש: המחלה בעצמה היא ניסיון של הגוף לתקן את המצב, הסימפטומים הנלווים למחלה הם חלק מתהליך פינוי הפסולת של הגוף. מחלה בעצם היא תהליך של ריפוי. תרופות המדכאות את הסימפטומים מנציחות את המחלה. הדרך לריפוי אמתי הוא פינוי הפסולת מהגוף.
אז כיצד עושים ניקוי רעלים בפועל? ובמילים אחרות, איך מחלימים ממחלות כרוניות?
לפני התשובה – שני סיפורים טריים.
לפני חודשיים הגיעה אלי אישה עם מספר רב של בעיות – היא סבלה מתת פעילות תריס, פסוריאזיס מפושטת, דום נשימה בשינה ועודף משקל. בשבוע שעבר הגיעה שוב, הפסוריאזיס נעלמה לחלוטין! כמוהו גם הדום נשימה בשינה, היא רזתה 7 קילו (למרות תת פעילות תריס שמפריעה לירידה במשקל), וראינו שיפור ניכר בתפקוד הבלוטה (ירידה של 2.4 ב-TSH) והכול בתוך חודשיים בלבד!
בימים אלו היא נמצאת בים המלח עם קבוצה של חולי פסוריאזיס (ונקווה שזו הפעם האחרונה שלה), היא ניסתה להעביר את הבשורה לשאר החולים. התגובה הייתה: אנחנו לא מסוגלות לעשות את השינוי שעשית. התענוג הגדול עליו לא יכלו לוותר היה טוסט עם גבינה צהובה (שאותו אכלו פעמיים ביום). היא ניסתה לספר להן כמה היא נהנית מהתפריט החדש ולא חסר לה כלום – אך הן לא היו מוכנות לשמוע.
למחרת פגשתי לפגישה שנייה את יוסי אברך בן 36 מהדרום שמזה כ-4 שנים חולה במחלת ריאות נדירה. המחלה גורמת לבריחת אויר מהריאות אל הקרום העוטף אותן – מה שיוצר לחץ על הריאות. הפגישה הראשונה התקיימה לפני 5 שבועות(!) הוא סבל מקוצר נשימה ומכאבים באזור החזה.
אחרי 5 שבועות בלבד (!) הכאבים חלפו, קוצר הנשימה נעלם, יוסי רץ מידי יום כחצי שעה ומאושר מהבריאות ששבה אליו.
[חשוב לדעת! הרקע למחלות בדרכי הנשימה במקרים רבים הוא נפשי – גם אצל יוסי התסמינים החלו להופיע בגיל 9 במקביל לטראומה קשה שעבר. מה שחיזק את האבחנה – אחיו שעבר את אותה הטראומה חלה גם הוא באותה מחלת ריאות – בזמן שהמחלה איננה גנטית].
אז איך עושים את התהליך המופלא הזה? איך גורמים לכך שהגוף ירפא את עצמו ללא תרופות?
האם זה מחייב אותנו לשתות משקאות ניקוי מיוחדים? או לרכוש צמחי מרפא יקרים? או אולי לעשות צומות וסיגופים??
לא ולא!!!
המקום היחידי בו תאלצו לבקר הוא בחנות הירקות בשכונה שלכם!!
התהליך הוא פשוט, נעים, מהנה ובעיקר – קל!
את התוצאות המדהימות בבריאות שלכם תוכלו לראות בתוך 6 שבעות בלבד!!
בפרק זמן זה אפשר להחלים מסוכרת, לחץ דם, כולסטרול גבוה ודלקות פרקים. בתוך זמן קצר אפשר לנקות את הגוף ובכך להגן עליו מהתחלואה המערבית המשתוללת כיום. אין תרופה בעולם שתביא לתוצאות מדהימות כל כך. (אין ספק כי זו ההשתדלות הטובה ביותר על אף שייתכנו מקרים ללא ריפוי).
אלפי האנשים שעברו את התהליך יעידו על כך! למי שהדברים נשמעים לו מופרכים, כיצד יתכן שאפשר להחלים ממחלות קשות ללא תרופות – אני מזמין אותו לנסות.
ובכן, החלטנו לצאת לדרך לתת לגוף שלנו הזדמנות, אנחנו רוצים להיות בריאים ולהרגיש צעירים ורעננים – מה הם הוראות הניקוי:
- במשך ששה שבועות תכינו בעצמכם את המזון שאתם אוכלים. נמנע לחלוטין מהמזון המעובד ש'מהנדסי' המזון התעשייתי ייצרו עבורנו – נסתפק במזון טבעי ופשוט הגדל בטבע.
- עיקר הריפוי קורה בשינה – בתקופה זו ניתן לגוף שלנו את שעות השינה הדרושות לו לתפקוד מיטבי. נשתדל שזה יהיה בשעות המוקדמות של הלילה.
- נשתדל להיחשף מידי יום כ-15 דקות לשמש בשעות החמות. למי שלא מורגל בחשיפה לשמש חשובה ההדרגתיות.
- נצא לפעילות גופנית מתונה שלא תפחת מ-20 דקות מידי יום לפחות 4 פעמים בשבוע.
וכעת לחלק החשוב ביותר – הרכב הארוחות
מה בתפריט:
פירות וירקות חיים ומבושלים ללא הגבלה.
חופן שקדים ואגוזים (מומלץ אך לא חובה: להשרות שקדים ל8 שעות ואגוזים שעתיים ולצרוך באותו היום או להקפיא).
מנה אחת עמילנית ליום מירקות עמילניים (תפוח אדמה / בטטה) או מדגנים מלאים (חמשת מיני דגן / אורז מלא / קינואה / דוחן).
מנה גדולה של קטניות מידי יום – חשוב מאוד להשרות את הקטניות. (מומלץ להנביט).
מומלץ להפריד בין הארוחה החלבונית (קטניות) לארוחה העמילנית.
מרכיבים אלו אפשר להכין מעדנים בלי סוף! אתם הולכים להתפנק!!
חשוב להרבות בירקות ופירות חיים וכן לצמצם את משך הבישול בירקות המבושלים.
כדי לשמר את ההישגים המדהימים שתשיגו – כדאי שתמשיכו לכל הפחות עם 50% מהרגלי הבריאות שרכשתם. בשביל להיות בריא לא חייבים לחיות בצורה קיצונית כל החיים. אם תקנו הרגלים בסיסיים של בריאות תוכלו להכניס את החריגות לתפריט – כאשר אחת לכמה זמן תצאו למבצע ניקוי יזום.
מיליוני חולים בארץ ובעולם קיבלו חיים חדשים אחרי תקופת ניקוי קצרה. ראיתי חולי סוכרת ויתר לחץ דם אחרי שנים ארוכות של מחלה שבתוך תקופה קצרה זרקו לפח את 10 התרופות שנטלו מידי יום. כמובן שכל שינוי במינון התרופתי הוא רק באישור הרופא המטפל – אחרת זה מסוכן!!
קהל היעד שיקבל את התועלת הגדולה ביותר במינימום מאמץ הם חולים בתחילת הדרך כגון טרום סוכרתיים / יתר לחץ דם גבולי / כולסטרול גבוה / כבד שומני / חריגה קלה בתפקודי הכליות וכדומה. כאשר עדיין לא התקבעה מחלה ואיברים בגוף עדיין לא נפגעו – הריפוי הוא מהיר מאוד ולא מצריך שינוי קיצוני באורח החיים.
מי שכבר סובל ממחלה כרונית חייב לעשות את השינוי בעזרת איש מקצוע. אצל אנשים חולים יש לבצע הדרגה בתהליך, וישנם דיוקים ספציפיים לכל מחלה, כמו כן עלולים להיווצר שינויים במדדים שמצריכים התייחסות מידית.
אני ממליץ לכל אדם שמעוניין לחיות חיים בריאים יותר, לפרגן לעצמו ליווי מקצועי שיקל עליו את התהליך – הבריאות וחיוניות שלכם היא הדבר החשוב ביותר! מגיע לכם לשפר את הבריאות שלכם בביטחון ובקלות.
תוכלו לקבל את ההדרכה והטיפים מבעלי ניסיון איך לשמור על הבריאות מבלי להיות במטבח כל היום… איך להתפנק עם מזון בריא… ולדעת מה הם הדברים החשובים ביותר להקפיד עליהם ועל מה אפשר (ורצוי) להתפשר… וגם… לקבל עידוד ותמיכה במסע של שינוי הרגלים של שנים רבות – כשעושים את המסע לבד הוא לא תמיד קל.
אל תמשיכו הלאה למאמר הבא בלי לקבל החלטה לשדרג את איכות החיים שלכם!
לתגובות או להתייעצות ניתן לפנות ל: briut.beckerman5@gmail.com