התועלת בליווי מקצועי – חלק שני
בריא לתמיד "כשאני נכשלת וטועמת מנה קטנה של גלידה אני מרגישה כל כך רע עם עצמי והדבר היחידי שיכול להרגיע אותי הוא לגמור את כל הקופסא של הגלידה". "הייתי בחו"ל שבועיים בשבוע הראשון שמרתי מאוד על התזונה אך בשבוע השני הייתי עסוק מאוד ולא היה ירקן בסביבה, חייתי בעיקר על פסטות ולחם. אני מרגיש שהרסתי […]
התועלת בליווי מקצועי – חלק ראשון
תודה, אני מסתדר! "…בעקבות המאמרים שלך שיניתי את המטבח שלי, בתוך תקופה קצרה ירדתי 20 ק"ג. "אחרי חמש עשרה שנים שנטלתי ארבע (!) תרופות להורדת לחץ דם, בעקבות קריאת המאמרים והשינוי שבא בעקבותיהם, הפחתתי משמעותית את מינון התרופות, היום אני נוטל רק תרופה אחת, ומרגיש צעיר בעשרים שנה". "… תוך שלושה שבועות מדדי הסוכר צנחו… […]